Lax í rjómapestó
Submitted by Ólafur Magnússon on 15. October 2021 - 7:51Aðaleldhús Hrafnistu
43. vika
25.10. - 31.10.
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Pesto Rautt | 11 | 0,05 | 2,21 | 0,43 |
| Rjómi 1/1L * | 86,3 | 9 | 0,73 | 0,6 |
| Sýrður Rjómi 10% * | 59,6 | 5 | 2,1 | 1,55 |
| Fiskikraftur | 1,87 | 0,06 | 0,05 | 0,29 |
| Hvítlaukspipar 600g | - | - | - | - |
| Saltaðar sítrónur í legi Beldi 2kg | - | - | - | - |
| Steinselja fersk * | 0,6 | 0,01 | 0,05 | 0,09 |
| Lax Flök RL/BL fersk | 319,68 | 19,44 | - | 36,18 |
| 479,05 | 33,56 | 5,13 | 39,13 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 479,1 kcal / 2.004,3 kJ |
| Fita | 34 g |
| þar af mettuð fita | 12 g |
| Kolvetni | 5 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 39 g |
| Salt | 1 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 186 μg |
| C-vítamín | 7 mg. |
| D-vítamín | 20 μg |
| Fosfór (P) | 498 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 826 mg |
| Kalk (Ca) | 90 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
200.00g
Miða verð v. 1: