Ferskt Salat með garðakáli
Submitted by Ólafur Magnússon on 14. Apríl 2021 - 11:05Aðaleldhús Hrafnistu
39. vika
27.09. - 03.10.
02.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Kínakál * | 2,71 | 0,04 | 0,38 | 0,21 |
| Salt * | - | - | - | - |
| Sítrónusafi * | 0,3 | - | 0,07 | 0 |
| Majones * | 60,25 | 6,58 | 0,08 | 0,17 |
| Steinselja fersk * | 0,2 | 0 | 0,02 | 0,03 |
| Piparrót | 1,41 | 0,09 | 0,11 | 0,03 |
| Grænkál erl - 200 gr. | 1,68 | 0,05 | 0,13 | 0,18 |
| Fennel ferskt | 1,96 | 0,02 | 0,35 | 0,1 |
| Broccoli | 4,41 | 0,11 | 0,19 | 0,66 |
| Vatn * | - | - | - | - |
| 72,92 | 6,9 | 1,32 | 1,39 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 72,9 kcal / 305,1 kJ |
| Fita | 7 g |
| þar af mettuð fita | 1 g |
| Kolvetni | 1 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 1 g |
| Salt | 0,1 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 35 μg |
| C-vítamín | 25 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 24 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 107 mg |
| Kalk (Ca) | 26 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Skammtaþyngd:
50.00g
Miða verð v. 1: