Svín Massaman
Submitted by Ólafur Magnússon on 14. Apríl 2021 - 9:22Aðaleldhús Hrafnistu
17. vika
26.04. - 02.05.
05.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| SVÍNAKAMBUR ÚRB. NÝR | 158,64 | 5,52 | - | 27,24 |
| Engifer frosið | - | - | - | - |
| Ljós kjötkraftur (100gr.) * | 3,28 | 0,16 | 0,16 | 0,3 |
| Salthnetur | 5,81 | 0,47 | 0,13 | 0,26 |
| Forsoðnar kartöflur ,teningar | 6,83 | 0,03 | 1,42 | 0,22 |
| Gulrætur tengingar | 2,84 | 0,04 | 0,55 | 0,07 |
| Laukur í teningum * | 4,15 | 0,03 | 0,81 | 0,16 |
| Massaman karrý / Curry paste Massaman 400g | 51,67 | 5,11 | 0,94 | 0,48 |
| Kókosmjólk 20% | 50,58 | 4,98 | 0,93 | 0,51 |
| Koriander erl. - pk 50 grömm | 0,17 | 0 | 0,02 | 0,02 |
| LUMIA Limesafi-flaska 1 L (6) | 0,36 | - | 0,09 | 0 |
| Vatn * | - | - | - | - |
| 284,33 | 16,34 | 5,05 | 29,26 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 284,3 kcal / 1.189,6 kJ |
| Fita | 16 g |
| þar af mettuð fita | 8 g |
| Kolvetni | 5 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 29 g |
| Salt | 2,3 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 131 μg |
| C-vítamín | 5 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 301 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 631 mg |
| Kalk (Ca) | 22 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Nei
Skammtaþyngd:
200.00g
Miða verð v. 1: