Vika

Morgunverður

Aðaleldhús Hrafnistu

42. vika

18.10. - 24.10.

25.01.2022
Næringarupplýsingar: 
m.v. 

Innihald

Heiti vöruOrka (kcal)Fita (g)Kolvetni (g)Prótein (g)
Haframjöl222,674,2737,278,8
Orkubrauð (500g)9,850,141,770,38
Hrökkbrauð Spelt 1 pakki16,30,352,820,46
Sveppasmurostur9,340,740,030,65
Tómatar 2,380,050,350,13
Agúrkur 1,950,020,320,13
Ostur í sneiðum, Gouda 17% 22,681,42-2,48
Melónur hunangs gular 51,60,410,81,2
Appelsínur 60,90,712,61,05
Maltbrauð,sneitt 10 sneiða pakkning37,280,356,831,7
Rúgbrauð,sneitt 10 sneiðar (30 sneiðar í heilu brauði)34,030,27,220,84
Heimilisbrauð 1/1 ( 770g) 30 sneiðar41,230,57,931,25
AB mjólk 1L35,551,952,551,95
Rúgbrauð,sneitt 10 sneiðar (30 sneiðar í heilu brauði)34,030,27,220,84
Nýmjólk 573,333,922,83
Léttmjólk 1 L22,550,752,251,7
Undanrenna5,620,020,780,58
Smjörvi 400gr30,353,350,020,03
Smjörvi 400gr18,212,010,010,02
Kindakæfa10,330,880,040,58
Paprika Græn - Fersk1,430,030,230,08

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi

Orka 725,3 kcal / 3.034,6 kJ
Fita 22 g
þar af mettuð fita 9 g
Kolvetni 105 g
þar af sykurtegundir 35 g
Prótein 28 g
Salt 1,7 g
Trefjar 15 g
A-vítamín 164 μg
C-vítamín 97 mg.
D-vítamín 1 μg
Fosfór (P) 746 mg
Kalíum, Kalín (K) 1.485 mg
Kalk (Ca) 469 mg
Járn (Fe) 5 mg
Virkt: 
Nei
Skammtaþyngd: 
723.00g
Miða verð v. 1: