Morgunverður
Submitted by Ásgeir Sæmundsson on 12. February 2014 - 11:42Aðaleldhús Hrafnistu
40. vika
04.10. - 10.10.
16.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Haframjöl | 190,86 | 3,66 | 31,94 | 7,54 |
| Agúrkur | 1,67 | 0,01 | 0,27 | 0,11 |
| Heimilisbrauð / Samlokubrauð 1/1 ( 770g) 30 sneiðar * | 35,34 | 0,43 | 6,8 | 1,07 |
| Rúgbrauð,sneitt 10 sneiðar (30 sneiðar í heilu brauði) * | 29,17 | 0,17 | 6,19 | 0,72 |
| Maltbrauð,sneitt 10 sneiða pakkning * | 27,79 | 0,19 | 5,63 | 0,9 |
| Orkubrauð (500g) | 8,45 | 0,12 | 1,52 | 0,33 |
| Hrökkbrauð Sesam 1 pakki | 11,17 | 0,11 | 2,09 | 0,45 |
| JACOBS Tekex 24x200g | - | - | - | - |
| Sveskjur, þurrkaðar * | 33,69 | 0,03 | 7,96 | 0,4 |
| Vatnsmelónur | 45,29 | 0,14 | 10,14 | 0,86 |
| Appelsínur | 52,2 | 0,6 | 10,8 | 0,9 |
| Tómatar | 2,04 | 0,04 | 0,3 | 0,11 |
| SPÆGIPYLSA * | 18,49 | 1,64 | 0,13 | 0,81 |
| Ostur í sneiðum, Gouda 26% | 11,93 | 0,93 | - | 0,89 |
| Kindakæfa | 7,08 | 0,6 | 0,03 | 0,39 |
| paprikusmurostur | - | - | - | - |
| AB mjólk 1L | 30,47 | 1,67 | 2,19 | 1,67 |
| Nýmjólk * | 48,86 | 2,86 | 3,36 | 2,43 |
| Léttmjólk 1 L | 25,77 | 0,86 | 2,57 | 1,94 |
| Undanrenna | 4,81 | 0,01 | 0,67 | 0,5 |
| Smjörvi 400gr | 26,02 | 2,88 | 0,01 | 0,02 |
| Smyrja * | 8,01 | 0,86 | 0,02 | 0,05 |
| Marmelaði 0.900gr.Blá fata. | 4,77 | - | 1,19 | 0 |
| Jarðarberjasulta 800 gr | 3,07 | - | 0,76 | 0 |
| Paprika Rauð | 2,01 | 0,01 | 0,39 | 0,09 |
| 628,95 | 17,82 | 94,95 | 22,2 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 629 kcal / 2.631,5 kJ |
| Fita | 18 g |
| þar af mettuð fita | 7 g |
| Kolvetni | 95 g |
| þar af sykurtegundir | 42 g |
| Prótein | 22 g |
| Salt | 1,2 g |
| Trefjar | 14 g |
| A-vítamín | 152 μg |
| C-vítamín | 84 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 617 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 1.081 mg |
| Kalk (Ca) | 369 mg |
| Járn (Fe) | 4 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: