Vika

Morgunverður

Aðaleldhús Hrafnistu

19. vika

10.05. - 16.05.

20.06.2021
Næringarupplýsingar: 
m.v. 

Innihald

Heiti vöruOrka (kcal)Fita (gr.)Kolvetni (gr.)Prótein (gr.)
Haframjöl190,863,6631,947,54
Agúrkur 1,670,010,270,11
Heimilisbrauð 1/1 ( 770g) 30 sneiðar35,340,436,81,07
Rúgbrauð,sneitt 10 sneiðar (30 sneiðar í heilu brauði)29,170,176,190,72
Maltbrauð,sneitt 10 sneiða pakkning31,960,35,861,46
Orkubrauð (500g)8,450,121,520,33
Hrökkbrauð Sesam 1 pakki11,170,112,090,45
Jacobs Tekex 200g (24)----
Sveskjur, þurrkaðar33,690,037,960,4
Vatnsmelónur45,290,1410,140,86
Appelsínur 52,20,610,80,9
Tómatar 2,040,040,30,11
SPÆGIPYLSA 18,491,640,130,81
Ostur í sneiðum, Gouda 17% 9,720,61-1,06
Kindakæfa7,080,60,030,39
paprikusmurostur ----
AB mjólk 1L30,471,672,191,67
Nýmjólk 48,862,863,362,43
Léttmjólk 1 L25,770,862,571,94
Undanrenna4,810,010,670,5
Smjörvi 400gr26,022,880,010,02
Smyrja8,010,860,020,05
Marmelaði 0.900gr.Blá fata.4,77-1,190
Jarðarberjasulta 800 gr3,07-0,760
Paprika Rauð2,010,010,390,09

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi

Orka 630,9 kcal / 2.639,8 kJ
Fita 18 gr.
þar af mettuð fita 7 gr.
Kolvetni 95 gr.
þar af sykurtegundir 41 gr.
Prótein 23 gr.
Salt 1,3 gr.
Trefjar 13 gr.
A-vítamín 149 μg.
C-vítamín 84 mg.
D-vítamín 0 μg.
Fosfór (P) 597 mg.
Kalíum, Kalín (K) 1.055 mg.
Kalk (Ca) 367 mg.
Járn (Fe) 4 mg.
Virk: 
Nei
Miða verð v. 1: