Vika

Morgunverður

Aðaleldhús Hrafnistu

19. vika

10.05. - 16.05.

20.06.2021
Næringarupplýsingar: 
m.v. 

Innihald

Heiti vöruOrka (kcal)Fita (gr.)Kolvetni (gr.)Prótein (gr.)
Haframjöl161,943,127,16,4
Marmelaði 0.900gr.Blá fata.4,04-1,010
Appelsínur 47,450,559,820,82
Vatnsmelónur48,030,1510,760,91
Sveskjur, þurrkaðar28,580,026,750,34
Hrökkbrauð Sesam 1 pakki9,480,11,770,38
Stórt Heimilisbrauð skorið (0.960gr.)29,370,285,541,18
Rúgbrauð,sneitt 10 sneiðar (30 sneiðar í heilu brauði)24,750,155,250,61
Maltbrauð,sneitt 10 sneiða pakkning27,120,254,971,24
Orkubrauð (500g)7,170,11,290,28
Jacobs Tekex 200g (24)----
Smurostur rækja 20g smámál x 24 stk um 480g4,060,180,030,58
Ostur í sneiðum, Gouda 17% 16,51,03-1,81
AB mjólk 1L25,851,421,851,42
Nýmjólk 41,452,422,852,06
Léttmjólk 1 L21,870,732,181,65
Undanrenna4,080,010,570,42
Smjörvi 400gr22,082,440,010,02
Smyrja6,80,730,020,05
Kindakæfa7,510,640,030,42
Jarðarberjasulta 800 gr2,61-0,650
Tómatar 1,730,040,250,1
Agúrkur 1,420,010,230,1
Paprika gul1,710,010,320,08
SVÍNARÚLLUPYLSA 15,441,33-0,86

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi

Orka 561 kcal / 2.347,4 kJ
Fita 16 gr.
þar af mettuð fita 7 gr.
Kolvetni 83 gr.
þar af sykurtegundir 38 gr.
Prótein 22 gr.
Salt 1,3 gr.
Trefjar 11 gr.
A-vítamín 133 μg.
C-vítamín 77 mg.
D-vítamín 0 μg.
Fosfór (P) 559 mg.
Kalíum, Kalín (K) 943 mg.
Kalk (Ca) 360 mg.
Járn (Fe) 4 mg.
Virk: 
Nei
Miða verð v. 1: