Morgunverður Miðvikudagur
Submitted by Ásgeir Sæmundsson on 12. February 2014 - 9:06Aðaleldhús Hrafnistu
12.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Haframjöl | 161,94 | 3,1 | 27,1 | 6,4 |
| Marmelaði 0.900gr.Blá fata. | 4,04 | - | 1,01 | 0 |
| Jarðarberjasulta 800 gr | 2,61 | - | 0,65 | 0 |
| Omega-3 Lýsi (fiskiolía) | 26,86 | 2,98 | - | - |
| Paprika Rauð | 1,71 | 0,01 | 0,33 | 0,07 |
| Tómatar | 1,73 | 0,04 | 0,25 | 0,1 |
| Agúrkur | 1,42 | 0,01 | 0,23 | 0,1 |
| Hangiálegg 0,340 gr (15 sn) * | 7,03 | 0,32 | 0,08 | 0,97 |
| Vatnsmelónur | 48,03 | 0,15 | 10,76 | 0,91 |
| Appelsínur | 47,45 | 0,55 | 9,82 | 0,82 |
| Sveskjur, þurrkaðar * | 28,58 | 0,02 | 6,75 | 0,34 |
| Hrökkbrauð Sesam 1 pakki | 9,48 | 0,1 | 1,77 | 0,38 |
| Maltbrauð,sneitt 10 sneiða pakkning * | 23,58 | 0,16 | 4,78 | 0,76 |
| Rúgbrauð,sneitt 10 sneiðar (30 sneiðar í heilu brauði) * | 24,75 | 0,15 | 5,25 | 0,61 |
| Hangiálegg 0,340 gr (15 sn) * | 7,03 | 0,32 | 0,08 | 0,97 |
| AB mjólk 1L | 25,85 | 1,42 | 1,85 | 1,42 |
| Nýmjólk * | 41,45 | 2,42 | 2,85 | 2,06 |
| Léttmjólk 1 L | 21,87 | 0,73 | 2,18 | 1,65 |
| Undanrenna | 4,08 | 0,01 | 0,57 | 0,42 |
| Smjörvi 400gr | 22,08 | 2,44 | 0,01 | 0,02 |
| Smyrja * | 6,8 | 0,73 | 0,02 | 0,05 |
| paprikusmurostur | - | - | - | - |
| Ostur í sneiðum, Gouda 26% | 20,24 | 1,58 | - | 1,52 |
| Heimilisbrauð / Samlokubrauð 1/1 ( 770g) 30 sneiðar * | 44,98 | 0,55 | 8,65 | 1,36 |
| Hænuegg (10 stk. pakkning) | 91,7 | 6,85 | - | 7,52 |
| 675,3 | 24,62 | 84,99 | 28,45 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 675,3 kcal / 2.825,5 kJ |
| Fita | 25 g |
| þar af mettuð fita | 8 g |
| Kolvetni | 85 g |
| þar af sykurtegundir | 38 g |
| Prótein | 28 g |
| Salt | 1,4 g |
| Trefjar | 12 g |
| A-vítamín | 424 μg |
| C-vítamín | 77 mg. |
| D-vítamín | 9 μg |
| Fosfór (P) | 689 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 1.062 mg |
| Kalk (Ca) | 366 mg |
| Járn (Fe) | 5 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: