Vika

Morgunverður

Aðaleldhús Hrafnistu

41. vika

11.10. - 17.10.

08.12.2021
Næringarupplýsingar: 
m.v. 

Innihald

Heiti vöruOrka (kcal)Fita (g)Kolvetni (g)Prótein (g)
Melónur hunangs gular 39,090,38,180,91
Léttmjólk 1 L27,330,912,732,06
Nýmjólk 62,183,644,273,09
Undanrenna4,080,010,570,42
Smjörvi 400gr22,082,440,010,02
Paprika Græn1,040,020,160,05
Omega-3 Lýsi (fiskiolía)26,862,98--
Smyrja6,80,730,020,05
Smurostur rækja 20g smámál x 24 stk um 480g4,060,180,030,58
Marmelaði 0.900gr.Blá fata.4,04-1,010
Jarðarberjasulta 800 gr2,61-0,650
AB mjólk 1L25,851,421,851,42
BRAUÐSKINKA 4,950,130,120,83
Ostur í sneiðum, Gouda 17% 16,51,03-1,81
Haframjöl161,943,127,16,4
Agúrkur 1,420,010,230,1
Tómatar 1,730,040,250,1
Appelsínur 47,450,559,820,82
Heimilisbrauð 1/1 ( 770g) 30 sneiðar44,980,558,651,36
Maltbrauð,sneitt 10 sneiða pakkning27,120,254,971,24
Rúgbrauð,sneitt 10 sneiðar (30 sneiðar í heilu brauði)24,750,155,250,61
Orkubrauð (500g)7,170,11,290,28
Hrökkbrauð Spelt 1 pakki11,860,262,050,33
Tekex , 200 gr.12,70,411,950,3
Sveskjur, þurrkaðar28,580,026,750,34
Kindakæfa7,510,640,030,42

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi

Orka 624,7 kcal / 2.613,7 kJ
Fita 20 g
þar af mettuð fita 7 g
Kolvetni 88 g
þar af sykurtegundir 36 g
Prótein 24 g
Salt 1,3 g
Trefjar 12 g
A-vítamín 272 μg
C-vítamín 75 mg.
D-vítamín 6 μg
Fosfór (P) 605 mg
Kalíum, Kalín (K) 1.228 mg
Kalk (Ca) 412 mg
Járn (Fe) 4 mg
Virkt: 
Nei
Miða verð v. 1: