Vika

Morgunverður

Aðaleldhús Hrafnistu

41. vika

11.10. - 17.10.

08.12.2021
Næringarupplýsingar: 
m.v. 

Innihald

Heiti vöruOrka (kcal)Fita (g)Kolvetni (g)Prótein (g)
Haframjöl161,943,127,16,4
Rúgbrauð,sneitt 10 sneiðar (30 sneiðar í heilu brauði)24,750,155,250,61
Hrökkbrauð Spelt 1 pakki11,860,262,050,33
Orkubrauð (500g)7,170,11,290,28
Undanrenna4,080,010,570,42
Paprika Rauð1,710,010,330,07
Omega-3 Lýsi (fiskiolía)26,862,98--
Sveppasmurostur6,790,540,020,47
Smyrja6,80,730,020,05
Marmelaði 0.900gr.Blá fata.4,04-1,010
Jarðarberjasulta 800 gr2,61-0,650
Ostur í sneiðum, Gouda 17% 16,51,03-1,81
Sveskjur, þurrkaðar28,580,026,750,34
Maltbrauð,sneitt 10 sneiða pakkning27,120,254,971,24
SPÆGIPYLSA 26,152,320,191,14
AB mjólk 1L25,851,421,851,42
Léttmjólk 1 L21,870,732,181,65
Nýmjólk 41,452,422,852,06
Undanrenna4,080,010,570,42
Smjörvi 400gr22,082,440,010,02
Vatnsmelónur48,030,1510,760,91
Tómatar 1,730,040,250,1
Agúrkur 1,420,010,230,1
Appelsínur 47,450,559,820,82
Heimilisbrauð 1/1 ( 770g) 30 sneiðar44,980,558,651,36
Kindakæfa7,510,640,030,42

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi

Orka 623,4 kcal / 2.608,4 kJ
Fita 20 g
þar af mettuð fita 8 g
Kolvetni 87 g
þar af sykurtegundir 38 g
Prótein 22 g
Salt 1,4 g
Trefjar 11 g
A-vítamín 294 μg
C-vítamín 77 mg.
D-vítamín 6 μg
Fosfór (P) 576 mg
Kalíum, Kalín (K) 965 mg
Kalk (Ca) 373 mg
Járn (Fe) 4 mg
Virkt: 
Nei
Miða verð v. 1: