Kjúklingur Tikka masala
Submitted by Ólafur Magnússon on 5. October 2020 - 14:38Aðaleldhús Hrafnistu
21. vika
24.05. - 30.05.
11.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Úrbeinuð kjúklingalæri skinnlaus | 143,4 | 8,2 | 0,2 | 17,2 |
| Laukur í teningum * | 4,15 | 0,03 | 0,81 | 0,16 |
| Tómatar maukaðir * | 7,7 | 0,1 | 1,2 | 0,5 |
| Hvítlaukur * | 0,16 | 0 | 0,03 | 0,01 |
| Engifer | - | - | - | - |
| Turmerik malað | 0,34 | 0,01 | 0,04 | 0,01 |
| Cumin malað | 0,37 | 0,01 | 0,04 | 0,02 |
| Kókosmjólk | 16,86 | 1,66 | 0,31 | 0,17 |
| Pataks Tikka Masala Sauce 2x2,2kg | - | - | - | - |
| Smjör 500gr. * | 73,83 | 8,15 | 0,06 | 0,06 |
| Kjúklinga paste án MSG | 2,88 | 0,1 | 0,1 | 0,4 |
| 249,69 | 18,27 | 2,79 | 18,53 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 249,7 kcal / 1.044,7 kJ |
| Fita | 18 g |
| þar af mettuð fita | 8 g |
| Kolvetni | 3 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 19 g |
| Salt | 1,3 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 94 μg |
| C-vítamín | 2 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 33 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 157 mg |
| Kalk (Ca) | 15 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: