Flatkökur með osti
Submitted by Ingvar Jakobsson on 11. Júní 2013 - 10:48Aðaleldhús Hrafnistu
9. vika
25.02. - 03.03.
19.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Flatkökur, heilar 40g * | 47,68 | 0,64 | 8,74 | 1,74 |
Smyrja * | 10,69 | 1,14 | 0,03 | 0,07 |
Ostur í sneiðum, Gouda 26% | 47,71 | 3,71 | - | 3,57 |
106,08 | 5,5 | 8,77 | 5,38 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 106,1 kcal / 443,8 kJ |
Fita | 5 g |
þar af mettuð fita | 3 g |
Kolvetni | 9 g |
þar af sykurtegundir | 0 g |
Prótein | 5 g |
Salt | 0,4 g |
Trefjar | 1 g |
A-vítamín | 36 μg |
C-vítamín | 0 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 109 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 45 mg |
Kalk (Ca) | 117 mg |
Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: