Steiktur karfi
Submitted by Ásgeir Sæmundsson on 30. Apríl 2013 - 10:35Aðaleldhús Hrafnistu
42. vika
18.10. - 24.10.
25.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Karfi Flök RL/BL | 159,56 | 6,01 | - | 26,36 |
| Kóriander malaður | 0,19 | 0 | 0,03 | 0 |
| Kúmen malað * | 0,15 | 0,01 | 0,02 | 0,01 |
| Karrí | 0,43 | 0,02 | 0,05 | 0,02 |
| Allround krydd * | 0,24 | 0 | 0,04 | 0,01 |
| ISIO4 Olía | 45 | 5 | - | - |
| Sítrónupipar * | 0,23 | 0,01 | 0,03 | 0,01 |
| Estragon þurrkað | 0,19 | 0 | 0,03 | 0 |
| Hvítlauksduft * | 0,45 | 0 | 0,09 | 0,02 |
| Fiskikraftur | 0,25 | 0,01 | 0,01 | 0,04 |
| Salt * | - | - | - | - |
| Paprikuduft * | 0,49 | 0,02 | 0,07 | 0,02 |
| Hveiti * | 34,08 | 0,1 | 7,27 | 1,03 |
| Smjörlíki 500gr. * | 36,01 | 3,99 | 0,02 | 0,01 |
| Engifer | - | - | - | - |
| 277,27 | 15,17 | 7,66 | 27,53 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 277,3 kcal / 1.160,1 kJ |
| Fita | 15 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 8 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 28 g |
| Salt | 0,7 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 81 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 3 μg |
| Fosfór (P) | 281 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 426 mg |
| Kalk (Ca) | 17 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Skammtaþyngd:
140.00g
Miða verð v. 1: