Rúgbrauð með osti
Submitted by Ingvar Jakobsson on 17. October 2012 - 11:16Aðaleldhús Hrafnistu
5. vika
27.01. - 02.02.
11.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Rúgbrauð,sneitt 10 sneiðar (30 sneiðar í heilu brauði) * | 46,96 | 0,28 | 9,96 | 1,16 |
Ostur í sneiðum, Gouda 26% | 33,4 | 2,6 | - | 2,5 |
Smjör 500gr. * | 18,46 | 2,04 | 0,02 | 0,02 |
98,81 | 4,91 | 9,97 | 3,67 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 98,8 kcal / 413,4 kJ |
Fita | 5 g |
þar af mettuð fita | 3 g |
Kolvetni | 10 g |
þar af sykurtegundir | 3 g |
Prótein | 4 g |
Salt | 0,4 g |
Trefjar | 1 g |
A-vítamín | 45 μg |
C-vítamín | 0 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 95 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 54 mg |
Kalk (Ca) | 93 mg |
Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
36.00g
Miða verð v. 1: