Spínatsúpa
Submitted by Ásgeir Sæmundsson on 9. October 2012 - 13:27Aðaleldhús Hrafnistu
25.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Spínat hakkað | 6,23 | 0,17 | 0,43 | 0,74 |
| Rúllusmjörlíki | 32,16 | 3,43 | 0,04 | 0,28 |
| Vatn * | - | - | - | - |
| Karrí | 0,49 | 0,02 | 0,06 | 0,02 |
| Múskat malað * | 0,23 | 0,02 | 0,02 | 0 |
| Hvítlaukur * | 0,22 | 0 | 0,05 | 0,01 |
| Hveiti * | 58,43 | 0,17 | 12,46 | 1,77 |
| Nýmjólk * | 19,54 | 1,14 | 1,34 | 0,97 |
| Laukur í teningum * | 5,93 | 0,04 | 1,16 | 0,23 |
| 123,23 | 4,99 | 15,56 | 4,02 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 123,2 kcal / 515,6 kJ |
| Fita | 5 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 16 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 4 g |
| Salt | 0,2 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 113 μg |
| C-vítamín | 17 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 59 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 95 mg |
| Kalk (Ca) | 82 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Nei
Skammtaþyngd:
297.00g
Miða verð v. 1: