Gratin fiskur
Submitted by Ásgeir Sæmundsson on 18. September 2012 - 11:04Aðaleldhús Hrafnistu
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Ýsa Fersk RL/BL Flök | 177,62 | 1,27 | - | 41,55 |
| Salt * | - | - | - | - |
| Fiskikraftur | 0,32 | 0,01 | 0,01 | 0,05 |
| Sítrónusafi * | 0,05 | - | 0,01 | 0 |
| Sweet Chili sósa | 5,46 | - | 1,36 | - |
| Hænuegg (10 stk. pakkning) | 25,94 | 1,94 | - | 2,13 |
| Fransk Sinnep sætt | 2,67 | 0,07 | 0,43 | 0,09 |
| Majones * | 227,23 | 24,83 | 0,31 | 0,63 |
| Rifinn ostur | 27,22 | 1,7 | - | 2,98 |
| Kóriander malaður | 0,43 | 0,01 | 0,08 | 0,01 |
| Engifer | - | - | - | - |
| Hunang fljótandi 3kg * | 4,7 | - | 1,17 | 0 |
| Cumin malað | 0,16 | 0,01 | 0,02 | 0,01 |
| Hvítlauksmauk | 0,78 | 0 | 0,16 | 0,03 |
| Karrí | 0,39 | 0,02 | 0,05 | 0,01 |
| Turmerik malað | 0,15 | 0,01 | 0,02 | 0,01 |
| Pipar Svartur grófmalaður * | 0,12 | 0 | 0,02 | 0 |
| Kókosmjólk 20% | 12,04 | 1,19 | 0,22 | 0,12 |
| 485,28 | 31,04 | 3,87 | 47,62 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 485,3 kcal / 2.030,4 kJ |
| Fita | 31 g |
| þar af mettuð fita | 6 g |
| Kolvetni | 4 g |
| þar af sykurtegundir | 3 g |
| Prótein | 48 g |
| Salt | 2,2 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 70 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 2 μg |
| Fosfór (P) | 425 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 598 mg |
| Kalk (Ca) | 146 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Skammtaþyngd:
260.00g
Miða verð v. 1: